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este ideal é de que você estabeleça metas realistas e mensuráveis, que possam ser alcançadas isento prejudicar a sua própria saúdo ou a sua própria qualidade do vida. Neste artigo, vamos focar nos exercícios para diminuir quadril largo, que são uma ótima opção para quem deseja alcançar esse objetivo de forma conterraneo e saudável.